เคยมีคนบอกว่าเวลากินข้าวให้เคี้ยวนานๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ มาดูผลการวิจัยกันดีกว่าว่าเคี้ยวนานแล้วจะมีผลอะไรต่อสุขภาพเราบ้าง
ต่อไปนี้คือผลที่ได้จากการทดลองเกี่ยวกับจำนวนครั้งที่เคี้ยวอาหาร
การเคี้ยวอาหาร 30 ที ผลที่ได้จากการกินอาหารแต่ละคำ ควรเคี้ยวอย่างน้อยที่สุด 30 ที จะช่วยให้เหงือกแข็งแรง และช่วยรักษาอาการขี้หงุดหงิดจิตใจไม่สงบ
การเคี้ยวอาหาร 50 ที จะช่วยลดการกลัดกลุ้มเจ้าอารมณ์ อย่างน้อยที่สุดช่วยให้ลืมเรื่องไม่น่าอภิรมย์ได้ในเวลากินอาหาร นอกจากนี้ ยังลดความอ้วนได้ เนื่องจากไม่มีส่วนผสมของน้ำที่เกินจำเป็นถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย

การเคี้ยวอาหาร 100 ที ช่วยให้หนักแน่นมากขึ้น สามารถวินิจฉัยและจัดการปัญหาต่างๆ อย่างสงบเยือกเย็น กินน้อยแต่ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้มาก นอกจากนี้ยังช่วยลดการอยากอาหารประเภทเนื้อ หรือระคายต่อร่างกายได้ด้วย
การเคี้ยวอาหาร 200 ที ถ้ายืนหยัดเคี้ยว 200 ที ต่ออาหาร 1 คำได้ทุกมื้อแล้ว จะหายจากโรคกระเพาะเรื้อรัง และโรคกระเพาะอาหารเป็นแผลอย่างรวดเร็ว
ขอขอบคุณข้อมูล จาก first Magazine
ปล. แต่ถ้าเคี้ยวนาน แล้วเคี้ยวเยอะๆ หลายๆ คำ มันก็คงไม่ดีนะ อ้วนแน่ๆ เหอๆๆๆ
Categorised in mY lIVE
Tags: การกิน, การเคี้ยว, การเคี้ยวอาหาร, lifestyle
ปัญหาหนึ่งสำหรับคนออกแบบเว็บก็คือ ไม่รู้จะไปหาอุปกรณ์ตกแต่งมาจากที่ไหนดี(พูดถึงกรณีที่ไม่สร้างเองนะ) เช่นพวกรูปภาพ พื้นหลังต่างๆ รวมถึง icon ด้วย เพราะถ้าไปเอามามั่วๆก็เดี๋ยวจะติดปัญหาเรื่องลิขสิทธิ์อีก
เมื่อวานไปเจอเว็บที่เค้าแจก icon สวยให้เอาไปใช้กัยฟรีๆ เลยเอามาฝาก ก็ไปดูกันเลย
ORB Icons by ~taytel
อันนี้ก็เป็น user interface icons ที่มีขนาด 16×16px, 32×32px และ128×128px ลองโหลดมาใช้ดูครับ คลิก Download

อันนี้เป็น 32 free icons สำหรับเอาไปใช้ หรือประยุกต์ใช้กับ eCommerce projects ต่างๆได้เลย คลิก Download

สำหรับคนที่ต้องการ icon สำหรับไฟล์ต่างๆต้องอันนี้เลย คลิกDownload


อันนี้มาได้ถูกที่ถูกเวลาที่สุดเลย สำหรับ icon Beijing 2008 นั้นเองก็ คลิกDownload กันเลย

Categorised in Computer & Internet, กราฟฟิก and ออกแบบ
Tags: icon
คงเป็นปัญหาแน่สำหรับคนที่จัดงานขึ้นมาแล้ว แต่ไม่มีคนรู้ว่าเราจัดงาน (แล้วใครจะไปละจริงมะ) ถ้าเป็นบริษัทใหญ่ๆก็คงไม่ใช่ปัญหา เพราะสามารถซื้อโฆษณาทาง TVหรือสื่อทางอื่นๆได้ แต่ถ้าเป็นบริษัทเล็กๆ หรืองานเล็กๆที่ไม่ได้มีทุนรอนในการจัดมากมายก็ไม่มีสิทธิที่จะทำอย่างนั้นได้แน่นอน

เว็บไซต์ iam in Thai (www.iam.in.th) น่าจะช่วยได้ในเรื่องนี้ โดยการสมัครเป็นสมาชิก แล้วก็เข้าไปเพิ่ม event ของเรา จากนั้นสมากคนอื่นๆก็จะเข้ามาดู แล้วถ้าเห็นว่า event ของเราน่าสนใจก็จะโหวต “ยกมือขึ้น” แล้วถ้า event ของใครถูก ยกมือขึ้ไปด้วยมากๆ ทางเว็บเค้าก็จะเอาไปเสนอในรูปแบบของ Internet TV อีกที ยังไงใครสนใจลองเข้าไปดูเอานะ คงช่วยประหยัดงบ หรือเป็นทางเลือกในการโฆษณาได้ไม่น้อยเลยทีเดียวจ้า

เออ….ลืมบอก เค้ามี สโลแกนฮาๆว่า “iam in Thai ใครจะไปยกมือขึ้นนนนนนนนน” ต้องลากเสียงยาวๆด้วย ลองดูintro ของ vdo ดูขำดีนะ เหอๆๆๆ
Categorised in Computer & Internet
Tags: event, iam in thai, Internet TV, promote event
Categorised in ทั่วไป
Tags: สิ่งมีชีวิตใหม่
สำหรับคนที่ต้องการมีเว็บไซต์ของตัวเองอย่างรวดเร็ว ครั้งนี้ NaRiOPon T. ขอเสนอ แหล่งรวม Free Web Template มากมายสวยๆทั้งนั้น เผื่อว่าใครอยากจะเข้าไปหามาเป็น idea ในการทำงาน หรืออาจจะไปโหลดมาใช้งานก็ได้
อันที่ 1 ขอเสนอ
= Open Source Web Design - Download free web design templates
= URL : oswd.org
= รวบรวม Web Template ที่ออกแบบโดยการใช้ CSS Layout Design ในการออกแบบ เหมาะสำหรับคนที่กำลังจะเรียนรู้เรื่องการใช้ CSS ในการวาง Layout ของเว็บไซต์เป็นอย่างยิ่ง เว็บนี้เป็น .org จึงไม่เน้นค้าขายอะไร รับรอง ฟรีตลอดงานจ้า

อันที่ 2 ขอเสนอ
= Free Templates Online - Your Free Web Templates Resource
= URL : freetemplatesonline.com
= ก็มี Template รวบรวมไว้ให้โหลดไปใช้งาน ฟรีๆ เหมือนกัน แต่ก็มีบางส่วนที่ขายด้วย ก็เลือกดูเอาเองเลย

อันที่ 3 ขอเสนอ
= Free Templates Providers
= URL : freetemplatesproviders.com
= อันนี้มาออกแนวขี้เกียจนะเนี้ย คือเป็นเว็บที่รวบรวมเว็บที่ให้ Free Template อีกทีหนึ่ง ใครสนใจเข้าไปเลือกดู เลือกใช้งานตามสบายเลยครับ

Categorised in Computer & Internet
Tags: free, templates, website
สำหรับ graphic designer หรือใครก็แล้วแต่ ที่กำลังหมด idea เรื่องสีในขณะออกแบบงาน (รวมทั้งผมด้วย) วันนี้ NaRiOPon T. ขอเสนอทางออกด้วย COLOURlovers รวบรวม Color(สี), Palettes(ชุดสี หรือสีชุด ไม่แน่ใจ) และPatterns(ลายต่างๆ) ไว้มากมาย ก็คิดว่าเว็บนี้น่าจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยเน้อ

Categorised in กราฟฟิก, กราฟิก, ออกแบบ, ออกแบบกราฟฟิก and ออกแบบกราฟิก
Tags: Color, Palette, Pattern
สำหรับใครที่กำลังคิดจะทำ banner สำหรับเว็บไซต์ของตัวเองอยู่ละก้อ วันนี้ NaRiOPon T. ขอเสนอ Free Banner Maker เป็นการทำ banner online เป็นบริการดีๆ และฟรีๆ จาก bannerfans.com ใครสนใจก็คลิกที่ link ได้เลย
ลองใช้ดูแล้วก็ค่อนข้างจะใช้งานง่ายอยู่นะ ลองดูกันเน้อ

Categorised in Computer & Internet, design and ออกแบบ
Tags: banner, free